我妈今年48岁，正处于更年期，跟以前相比完全跟变了个人似的，我感觉更年期是女人的低谷期，也是女人的神经期。

　　我妈以前善解人意，情绪良好，热爱运动，热情开朗，现在简直判若两人，在各个方面都有所体现。

　　脾气火爆，情绪异常

　　以前我睡懒觉也没说过我，就最近这段时间不管是谁睡懒觉我妈就跟吃了火药一样骂骂叨叨个不停，只要稍微哪点做的不好就发脾气，莫名其妙的找毛病，我们一家现在谁都不敢惹她，这段时间最受气的还是我爸，他是真能忍。

　　行动迟缓，不爱运动

　　我妈早上起来的比较早，其他时间只要有睡意就去睡觉，早上也不出门锻炼了，有时候也懒得做饭了，都是留给妹妹做，只有晚饭后和我爸散散步，也不去跳广场舞了，整个一副慵懒的模样。

　　关节痛，头痛

　　只要一变天我妈不是关节痛就是头痛，然后吃几片止痛药就去睡觉了，稍微做点家务就开始腰酸背痛，还给买的药贴，背上和腰上都贴上了，贴上之后会稍微轻松点，我觉得这有可能是上了年纪之后缺钙导致的。

　　睡眠质量差，总冒虚汗

　　两三天就得换个床单，因为等早晨起床汗把床单和被罩都湿透了，还经常失眠多梦，睡一觉起来比干活都累，干活更是不行，还没动几下也是汗如雨下。我爸这几天晚上用菊花和红枣泡水给我妈喝，不过还是有效果的，我妈说睡得踏实多了。

　　奇怪的症状

　　吃啥饭都没有了食欲，饭量减少了许多，而且动不动打喷嚏，明明没感冒，走路无力，时常胸闷耳鸣，去医院检查基本上也正常，后来抓了几副中药经过慢慢调理，现在好多了。

　　我妈快50了，为我们家操劳了这么多年，不管她是不是更年期，我都会好好爱她，多体贴她，多为她分担家族，助她平稳的度过更年期和后半生。

　　结语

　　女人更年期更应该注重身体的锻炼和保持心情的舒畅，有一个好的身体和好的心情才能增添更多的生活乐趣，让生活变得充实和乐观，这也是女人延年益寿的秘诀。